Esimerkiksi jauhoista tehty leipä on pitkälle jalostettu viljasta ja ihminen pystyy syömään leipää enemmän kuin on sille tarpeen, mutta omenoita syödessä tulee mahanpuruja. Tämä johtuu siitä että kroppa ymmärtää omenat ruuaksi ja kertoo koska niitä on syöty tarpeeksi täyttämään kalori tarve. Siispä syömällä jalostamattomia ruokia, näläntunne katoaa nopeammin.
Ruuan aiheuttama mielihyvä usein yltyy mässäilyksi. Ei ole sattumaa minkä muotoisia Pringles perunalastut ovat. Eikä myöskään maku tai edes ääni joka tulee lastuja syödessä. Kaikki on laskelmoitu siten, että mielihyväkeskus aktivoituisi eniten. Tämä on melkein kuin alkoholin tai huumausaineiden aihettamaa riippuvuutta. Ruoka ei ole verrattavissa silti päihderiippuvuuksiin, mutta suuntaa antaa kysely:
Naisilta kysyttiin kumpaa he haluaisivat mielummin;"suklaata vai seksiä?", ja yleisin vastaus oli "millaista suklaata ja kuinka paljon?".
Voit itse suorittaa kokeen miten miellät ruuan jo pelkästään katsomalla kuvia eri ruuista.
Kaalin katsominen ei yleensä aiheuta mitään näläntunnetta
Appelsiinin viipaleet saavat aikaiseksi jotain
Alkaako jo olla nälkä?
Hae kuva lempiruuastasi niin vesivaluu suusta.
Tämä on hyvä tiedostaa, sillä laihduttamisella saatat päästä ihannepainoosi, mutta siinä pysyminen vaatii elämäntapojen muutoksen.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti